Memoria
deco
DIARIO DELL'ARCA
Incontri di meditazione condotti per via telematica
da Patrizia Favorini, guida della

NUOVO PROGRAMMA DELL'ARCA

A partire da lunedì 4 maggio 2020 gli incontri di meditazione avranno una cadenza bisettimanale:

Tutti i lunedì, suono della campana alle ore 16.00
Tutti i giovedì, suono della campana alle ore 19.30

Per diventare più consapevoli e responsabili, il compito di condividere sulla nostra chat
il suono della campana viene affidato a tutti noi, al primo che si ricorda.

Continuate a condividere messaggi vocali e pensieri scritti, con la sola accortezza di non intasare la chat,
se nella giornata ci sono troppi messaggi é meglio astenersi e condividere il giorno dopo.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
12 marzo 2020 13 marzo 2020 14 marzo 2020 15 marzo 2020
UN INVITO E' UN
MOMENTO
SPECIALE		 LA CHAT
CRESCE		 L'INTENTO
E' ESSERCI

Thich Nhat Hanh:
Discorso ai
bambini.

Aïvanhov:
La Luce,
Spirito vivente.

Paulo Coelho:
Il Guerriero
della Luce.

Akhenaton:
Il folle di Dio.
Gunaratana:
La pratica della
Consapevolezza.
16 marzo 17 marzo 18 marzo 19 marzo 20 marzo 21 marzo 22 marzo
LA PROVA
COME
BENEFICIO		 PENSIERO
RIFLESSO E
PENSIERO
VIVENTE		 LA CASA LA NOSTRA
MISSIONE
SULLA TERRA		 PRIMAVERA
COME RINASCITA		 RINNOVARSI IL SILENZIO
INTERIORE

Sono d'accordo.
L'uomo come una locanda.

Thich Nhat Hanh:
Permettetevi
di riposare.

Kavafis:
Itaca.
Matteo:
La casa sulla
roccia.

Erich Fromm:
La rivoluzione della Speranza.
Eckhart Tolle:
Il potere di adesso.
Paracelso

Kabir:
O mio Interiore
Yogananda:
Lo Yoga di Gesù
Riflessioni
su primavera e rinascita.

Aïvanhov:
Il Sole del
Rinnovamento.
Eileen Caddy:
La Primavera
é arrivata.
Elena Bernabé:
Ci toglie
il Respiro.
Riflessioni
sulla Primavera.

Echkart Tolle:
Il potere di adesso
Riflessioni sulla
ricerca del silenzio
interiore.
23 marzo 24 marzo 25 marzo 26 marzo 27 marzo 28 marzo 29 marzo
L'ISOLA IN ME AIUTARE
IL CREATORE		 VISUALIZ-
ZAZIONE
GUIDATA:
IL PADRE
NOSTRO		 COSA C'E'
DIETRO
LE NUVOLE		 LA GRANDE
OPERA		 GIORNO
DI SILENZIO		 GIORNO
DI SILENZIO

Aiutare un altro.
Thich Nhat Hanh:
Il potere della
Consapevolezza.
Aïvanhov:
Le rivelazioni
dell'Acqua.
Aivanhov:
Il Silenzio.

Etty Hillesum:
Preghiera di una ragazza Ebrea.
Riflessioni:
Grandi cambiamenti, novilunio, aiutare
il Creatore

Vedas:
Shanthi Path.
Aïvanhov:
Felicità.
Meditazione
Padre nostro

Tieni in braccio
il tuo bambino.
Dhammapada:
verso 348,
lascia cadere.
Thich Nhat Hanh:
Non perdete
neanche un minuto.
Jon Kabat Zinn:
Il risveglio.
Riflessione:
Cosa c'é
dietro le nuvole.

Riflessione:
la Grande Opera.
Aïvanhov:
L'inquinamento
psichico.
Yogananda:
Padre nostro.

30 marzo 31 marzo .
IL LAVORO
SU DI SE'.
TUTTO VA BENE		 E' QUELLO
CHE C'E'

Elena Bernabé:
Affrontare l'isolamento.
Mariangela Gualtieri:
Quando non morivo.
Carlos Castaneda:
Viaggio a Ixtlan.
Riflessione

Sylvia Browne:
Preghiera.
Erich Fried:
E' quel che é.
Nanji Anandananda:
Swami.
Albert Einstein:
Crisi come
benedizione.
Riflessione
1 aprile 2 aprile 3 aprile 4 aprile 5 aprile
RICOMINCIO
DA CAPO		 LA
CARROZZA
ALCHEMICA
 IO NON
SONO IO		 GIORNO
DI SILENZIO		 GIORNO
DI SILENZIO

Milena Maggio:
Lettura
Thich Nath Hanh:
Il Respiro.
Riflessione:
Ricomincio da capo.
La Divina Commedia.
Il suono
della Campana

Aïvanhov:
Le sementi.
Jean De la Fontaine:
La carrozza
e la mosca.
Riflessione:
La meditazione,
la mente.

Juan Ramon
Jimenez:
Io non sono io.
Riflessione:
Basterà la
meditazione?
6 aprile 7 aprile 8 aprile 9 aprile 10 aprile 11 aprile 12 aprile
CONVINZIONI
DI BASE		 I SEMI POTENZIALI
IN NOI		 ATTIVARE
L'OSSERVATORE		 ZERO L'INVOCAZIONE GIORNO
DI SILENZIO		 GIORNO
DI SILENZIO

La bellezza
collaterle,
la rete di Indra.
Non devi
essere buono.
Livio Ruber:
L'albero Triste.
Riflessione

Osho:
Creazione del Presente.
Stevenson:
In tempo di pioggia.
Tolle:
Parole
della quiete.
Riflessione.

P.M. Ballester:
Il dono é Essere.
Aïvanhov:
Esercizio della
propria volontà.
P. Giovetti:
Esistono due Poli.
Riflessione.

Silvia Pallini:
La fisica quantistica,
Legge d'attrazione.
Meditazione:
Discesa a zero
Il luogo ideale.
Visualizzazione
della mia
convinzione positiva

Esercizi Buddistici:
Identificazione
dell'io.
J.R. Jimenez:
Oceani.
Riflessione:
Venerdì Santo.
Meditazione:
Invocazione
dopo discesa a zero.
13 aprile 14 aprile 15 aprile 16 aprile 17 aprile 18 aprile 19 aprile
IL NOSTRO
LAVORO
SULLA TERRA		 IL DIARIO
DI MPA		 SANKALPA E
YOGANIDRA
 IL MAESTRO
INTERIORE		 I CAPITOLI
DI VITA		 GIORNO
DI SILENZIO		 GIORNO
DI SILENZIO

P. Salinas:
No, non
lasciate chiuse.
Riflessione:
Lunedì dell'Angelo.

Yogananda:
Tu sei in me.
Canzone:
Chi entra
nel mio tempio.

Sankalpa:
Proposito,
Risoluzione.
Yoganidra:
Guida pratica.
Riflessione:
Il luogo ideale
di rilassamento.

Osho:
Quando qualcosa nasce, tratto da
The Book of Secrets.
Lettura:
Oh Spirito!,
sei appena al di là.
Riflessione:
Il Maestro interiore.

Carolina Zalce:
Tutto o niente.
Esercizio mentale.
Riflessione:
Il Diario.

20 aprile 21 aprile 22 aprile 23 aprile 24 aprile 25 aprile 26 aprile
RIUNIFICARSI
CON IL SE'		 I "BENEFICI"
DELLA VITA		 L'ARCA
ALCHEMICA		 LA LUNGA
NOTTE
DELL'ANIMA		 PICCOLI IO
E I TESORI NASCOSTI		 GIORNO
DI SILENZIO		 GIORNO
DI SILENZIO

Yogananda:
Ricerca
del Cervo Sacro.
Dieta per lo Spirito
Papa Francesco:
Gesù chiama.
Il Cerbiatto muschiato.
1^ e 2^
icona del Bufalo.
Walt Whitman:
Fili d'erba.
Vadim Zeland:
Tafti la
Sacerdotessa.
Messaggio di
Bert Hellinger.
3^ icona del Bufalo.

Eckhart Tolle:
Il potere di adesso.
Yogananda:
Canti Cosmici.
Preghiera
Nazione Ute:
Terra insegnami.
Canto di Taizé.
Riflessione:
4^ icona del Bufalo.
San Giorgio
combatte il drago.
Tolle:
Il potere di adesso.
Uspenskij:
Frammenti di un
insegnamento sconosciuto.
5^ icona sel Bufalo.
27 aprile 28 aprile 29 aprile 30 aprile
RIFLESSIONI
SUI SOGNI		 LAVORO
CON I SOGNI		 TORNARE ALLA
PIAZZA DEL
MERCATO		 SEMINA
ONIRICA

D.M. Turoldo:
Lui ci cammina
accanto.
R. Steiner:
Nutrire la mente, astenendosi dal
giudicare.
6^ icona del Bufalo
R. Steiner:
Osservarsi
da "L'iniziazione".
Riflessioni:
Lavoro con i sogni
7^ e 8^
icona del Bufalo
Aïvanhov:
Un bicchiere d'acqua.
Capo Sioux:
Preghiera.
Riflessioni:
Brutti sogni
9^ e 10^ icona
del Bufalo
F. Borghi:
Istruzioni per
maghi erranti.
R. Stainer:
La missione
che ci sta innanzi.
J. Goldstein:
La Presenza mentale.
Nuovo programma
dell'Arca.
Venerdì
1 maggio		 Domenica
3 maggio		 Lunedì
4 maggio		 Martedì/Mercoledì
5/6 maggio		 Giovedì
7 maggio		 Sabato/Dom.ca
9/10 maggio		 Lunedì
11 maggio
GIUDICARE L'AZIONE, NON
LA PERSONA		 CONDIVISIONI FILM
DELLA VITA		 CONDIVISIONI LA GRANDE INVOCAZIONE MOSTRAMI
MIA MADRE		 INVOCAZIONI
DEI NOMI

N. D. Walsh:
La piccola anima
e il sole.
Gounod:
Sanctus.
K. Gibran:
Il lavoro.
Riflessioni.
Non difenderti.
Percezioni errate.
Emozioni dolorose.
Kokoro No Maki
Il Libro del Cuore
Budo, la via spirituale
delle Arti marziali.
Yoga e meditazione.
Thich Nhat Hanh:
Discorso al
bambino interiore.
J. Bradishaw:
Il piccolo Elfo.
Riflessioni:
Il film della vita.
No Time for Karma:
Parla a Dio
come a un tuo pari.
Meditazione Tantrica
Ajapa Japa.
Preghiera con i Buddisti:
Possano i ciechi...
Frammenti tratti
da: "Wesak" di
Anne e Daniel
M. Gicaudan.
La grande invocazione.
Riflessioni.
M. Gualtieri:
Quando non morivo.
Condivisioni.
Meditazione
guidata.
Riflessioni.
Che senso ha?
Martedì/Mercoledì
12/13 maggio		 Giovedì
14 maggio		 Venerdì
15 maggio		 Sabato/Domenica
16/17 maggio		 Lunedì
18 maggio		 Martedì/Merc.dì
19/20 maggio		 Giovedì
21 maggio
L'ENERGIA
DELL'ABITUDINE		 IL BAMBINO INTERIORE IL BAMBINO INTERIORE IL BAMBINO
INTERIORE		 CONSAPE-VOLEZZA.
IL BAMBINO
INTERIORE		 CONDIVISIONI ABBANDONO.
SEMINA
ONIRICA

M. Gualtieri:
Quando non morivo.
Thich Nath Hanh:
Diverse energie.
Anthony De Mello:
Acqua salata
e acqua dolce.
Favola:
Una bambola di sale.
Herman Hesse:
Favola d'amore.
Thich Nath Hanh:
Esserci.
Giovanni, XV (1,8):
La vera vite.
Riflessioni.
Il Bambino interiore:
Meditazione guidata.
Lettera
a mia madre.
Nascere
Donna.
Meditazione
guidata Ho'oponopono,
Il bambino
interiore incontra
i genitori
versione ridotta.
Condivisioni.
Meditazione guidata
Ho'oponopono:
Il bambino interiore incontra
i genitori,
versione espansa.
Metta:
meditazione
guidata della
gentilezza
amorevole.
Significato di
Consapevolezza.
Riflessioni e proposte.
Condivisioni.
Il bambino
interiore incontra
i genitori.
Metta, medi-
tazione guidata.
L'abbandono e
il distacco.
L.M. Epicoco:
Assenza necessaria
dal Vangelo di
Giovanni.
Thich Nhath Hanh:
Trovare amici saggi
da: Camminare con Budda.
Ascensione, Novilunio,
Abbandono dell'Arca.
Venerdì/Sabato
22/23 maggio		 Domenica/Lunedì
24/25 maggio		 Mercoledì/Giovedì
27/28 maggio		 Venerdì
29 maggio		 Sabato/Domenica
30/31 maggio
SENTIRSI
ABBANDONATI.
ABBANDONARE		 IL RACCOLTO
DELLA SEMINA
ONIRICA		 CORPO
INSEGNAMENTO
DEL BUDDHA.
LA PRESENZA E
L'ATTENZIONE		 SE FOSSE
IL MIO SOGNO		 PENTECOSTE.
ABBANDONO
E PRESENZA

Il vero abbandono.
Il doppio significato
della parola
abbandono.
Tai Chi Chuan:
Lasciarsi andare,
come foglie al vento
Salmo 21, Davide:
Dio mio perché mi
hai abbandonato.
Condivisioni.

Thich Nhath Hanh:
Dharmakaya, corpo dell''insegmanto
del Buddha.
Io mentale e
attenzione.
Eckhart Tolle:
La Liberazione
della vostra mente.
Condivisioni.
Condivisioni.
Pentecoste,
Eventi Chat,
Abbandono e Presenza,
I sogni,
Torre di Babele.
I^ esercizio
per il Risveglio:
Il fuoco racchiuso in un seme.

1/2/3 giugno 4/5/6/7 giugno 8/9/10 giugno 11/12 giugno 13/14 giugno
RINGRAZIAMENTO
AGLI ORGANI.
SE FOSSE IL
MIO SOGNO.
II^ ESERCIZIO
PER IL RISVEGLIO.		 SE FOSSE IL
MIO SOGNO.
ESERCIZI PER
IL RISVEGLIO.		 OSSERVAZIONE PER IL RISVEGLIO IL RISVEGLIO L'ORMEGGIO

Meditazione guidata
per ringraziare
gli organi.
Aiutami a
interpretare il
mio sogno.
Esercizi per
l'attenzione
Esercizi per
l'attenzione.
L'Albero della
Vita.
M. Gualtieri:
Io ringraziare
desidero

Esercizi per
l'attenzione.
Precisazioni sulla
presenza.
La Montagna:
meditazione guidata.
Elena Bernabé:
I messaggi
dell'anima.
2^ esercizio
per il risveglio.
L'ormeggio
dell'Arca.
Meditazione guidata
Il lago
Elena Bernabé
La promessa
del mattino
Saluto